Diéta a psoriasis számára

A psoriasis az egyik leggyakoribb betegség. Jellemzője, hogy a testrészek száraz, sűrített, vörös bőrű területei megjelennek. A leggyakrabban könyök, térd, fejbőrt szenved. Emellett a betegség károsodott anyagcsere-folyamatot is okoz, ami zavarokat okoz a belső szervek működésében.

Nem gyógyítható, de az orvosok speciális megelőző intézkedéseket, étrendeket fejlesztettek ki, amelyek segítenek csökkenteni a visszaesések számát. A cikk figyelembe veszi a fejbőr psoriasisához szükséges étrendet.

Táplálkozási alapok a fejbőr psoriasisában szenvedők számára

A psoriasis étrendjét az orvos minden egyes beteg számára külön-külön fejleszti a betegség lefolyásának, a stádiumnak, a szövődmények és más kapcsolódó betegségek jelenlétének tekintetében. A pszoriázis (90%) étrendjének alapja - rost, fehérje, a fennmaradó 10% - zsírok, könnyű szénhidrátok.

Legjobb ajánlások:

1. Az étrendben az E, C, B, omega-3 vitaminokban gazdag élelmiszerek tartoznak.
2. Maximálisan adja meg a növényi ételt a menübe.
3. Fiatal korban a vegetarianizmus nem ajánlott.
4. A nyers és főtt ételeket össze kell kapcsolni.
5. A termékek kizárása - allergének.
6. Adj fel alkoholt, dohány.
7. Kis adagokban, naponta 5 - 6 alkalommal fogyasztott étel.
8. Használja a mártást, a mártásokat, a növényi olaj alapú önteteket, savanyú bogyós gyümölcsleveket.
9. A só, fűszerek, cukor fogyasztásának korlátozása.
10. A főzés előtt minden terméket alaposan le kell mosni.

Tiltott étel

Erősen ellenjavallt:

• Citrusfélék, beleértve a citrusleveket is.
• Kávé, tea.
• Minden forró fűszer.
• Gazdag húsleves, hal.
• Füstölt termékek, sült, konzerv termékek, kolbászok.
• Egyes hús- és halfajták.
• Hüvelyesek.
• Kukorica, gyöngy árpa és árpa kukorica.
• Majonéz, ketchup, forró mártások.
• Liszt termékek, fehér kenyér, sütemények.
• Alkoholos italok.

Ajánlott étrend

A psoriasisban szenvedők számára számos alapvető megközelítést fejlesztettek ki a menü összetételében:

1. Böjt napok.
2. Orvosi böjt.
3. Diéta J. Pagano szerint.
4. Tűz diéta.

Meg fogjuk érteni, hogy mi az étrend.

Terápiás böjt

Legfeljebb 1-3 alkalommal kerül kinevezésre. A kurzus kötelező időtartama nem haladja meg a 30 órát. Az előkészítés magában foglalja a test előzetes tisztítását, mivel az előző nap egy könnyebb ételrendszerre vált. Ezután a teljes éhezés 24 - 30 órára alakul ki, miután az időszak lejárt - ismét könnyű ételek. A szokásos étrend a böjt után eltelt nap után megy végbe.

A híres orvosi tudós John Pagano szerint Az étkezéseknek „lúgos” és „savas” ételeket kell tartalmazniuk.. Az általa kidolgozott módszer szerint a következő ajánlásokat kell követni:

• Az étel gőzzel vagy főtt.
• Minden nap 3 evőkanál lecitin kapszulában.
• Igyál melegített lúgos ásványvizet.

Diéta a psoriasis számára

A kezelés és remisszió érdekében a psoriasisra megfelelő táplálkozásra van szükség, mivel nagyon fontos tudni, hogy mit lehet és nem lehet megemészteni a pikkelysömörrel, és a psoriasis táplálkozási táblázata, amely felsorolja a táplálkozáshoz szükséges élelmiszereket és vitaminokat, segít ebben.

Az étrend alapja, ha psoriasisod van, a sav-bázis egyensúly fenntartása a szervezetben. Ezenkívül az alkáli reakciónak sokkal többnek kell lennie, mint a savas.

Ezért a napi étrend psoriasis termékek 65-75% alkáli képződésből és 25-35% savképződésből kell állnia. Először az alkáli képződés zöldségek és gyümölcsök. A savképző termékek közé tartoznak a keményítőt, zsírokat és olajokat tartalmazó húsok - hústermékek, gabonafélék, tejszín, sajt, burgonya.

Először is étel a psoriasis számára nagy mennyiségű vizet igényel, a nap 7-10 pohár használata szükséges. Még jobb, ha csak tisztított desztillált vizet és friss gyümölcsleveket inni.

A betegség tanulmányozása során tervezett és kiválasztott sok recept és étrend közül az érthetőbb és könnyen érthető marad. pszoriázis diéta étkezőasztal és a megfelelő táplálkozási adag elkészítése, amely teljes mértékben kielégíti a táplálkozási igényeket.

A különböző étrendű asztalok az oldal alján találhatók, és megpróbálják eldönteni, hogy melyik diéta a psoriasis számára jobban megfelel.

Diéta és táplálkozás a psoriasis számára

Tehát néhány szabály és ajánlás táplálkozás a psoriasis számáraés mit kell alkotnia megfelelő étrend:

1. Szükséges, hogy a napi adag három részből friss zöldségekből és gyümölcsökből álljon. Először is, répa, sárgarépa és káposzta saláta. Az étrend alapján a zeller, a hagyma, a fokhagyma, a kömény, a kapor, az uborka stb.
2. Az étrend egy másik része szükségszerűen fehérjékből (magok, nyers diófélék, tojásfehér, sovány hús) áll.
3. A psoriasis napi étrendének utolsó része a hajdina, az árpa, a borsó és a bab. Plusz lesz a természetes édességek használata - dátumok, mazsola, szárított sárgabarack.

Mit nem lehet psoriasisban enni

Először is, a psoriasis étrendének citrus, csokoládé, nagy zsírtartalmú teljes tej nélkül kell lennie. Nem lehet nagy mennyiségű mézet és termékeket fogyasztani, amelyek közé tartozik a piros pigment, mint például a paradicsom, paprika, eper és mások - ezek a termékek mi nem eszik psoriasisban semmilyen módon.

A psoriasisban a megfelelő táplálkozás garantálja a jó bőrbetegséget, ezért meg kell tagadni a savanyú, fűszeres, füstölt, édes. Érdemes figyelmet fordítani a sófelvételre, és próbálja meg csökkenteni más sós ételek fogyasztását.

A psoriasisra tiltott élelmiszerek azok, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak, amelyek a psoriasis kezelésében rendkívül nemkívánatosak. Különös figyelmet kell fordítani a psoriasisban szenvedő alkoholra, annak használatát szigorúan korlátozni kell.

Mit tudsz psoriasisban enni

A legtöbb hasznos a psoriasis táplálkozásában Ez a növényi olajok többszörösen telítetlen savakkal való alkalmazása a készítményben. Ezek a savak a gyulladásgátló és antiallergiás folyamatok biztosításához szükségesek a szervezetben.

A máj fenntartásához szükséges, hogy elegendő mennyiségű rostot fogyasztanak. A rost a kulcsa a rendszeres bélmozgásoknak, az ásványi anyagok egyensúlyának megőrzése és a normális anyagcsere biztosítása.

ezért fontos psoriasis termék Különböző saláták lesznek növényi olajjal, hajdina és zabpehely, vinaigrett, marhahús, sajt, túró.

Annak érdekében, hogy megőrizze a véredények falainak szilárdságát, az egészséges bőr, a körmök, a szervezetnek mindig vitaminokra van szüksége, és pszoriázis esetén a szükségletük sokszor nő.

A psoriasisos betegek étrendjének tartalmaznia kell az A, B és D vitaminokat is. vitaminok a psoriasis számára az idegrendszer állapotát.

Az étrendben a pszoriázisnak céklát kell tartalmaznia. B-vitamin, A-provitamin és nagy mennyiségű szerves nátrium, jód, cink, mangán, sok vas, magnézium stb.

Psoriasisos böjt

A psoriasis étrendje magában foglalja a test kötelező tisztítását, és ebben mi is a psoriasisra való böjt segít (kb. 20 vagy 30 óra böjtölés hetente).

Próbálj meg félretenni egy napot, amely alatt nem fogsz enni vagy inni másat, mint a desztillált vizet.

Egy böjtölés után reggel reggel enni lehet egy répa, sárgarépa és káposzta salátája, a psoriasis szerzetesi teát inni, majd ismét rendszeres menetrendet folytatni.

A psoriasisos éhgyomorra és étrendelés után az eredmény hatalmas lesz, és 2-3 hét múlva érezhető a test állapotának javulása. Ne felejtsük el, hogy az alkohol nem elfogadható.

Amikor a viselkedést következetesen tiszteletben tartják psoriasis diéta láthatjuk, hogy a bőr állapota megváltozik, és nem lesz több kellemetlenség, ami akadályozza a szabad, békés életet anélkül, hogy nyilvánvalóan észrevehető psoriasis nyomokat mutatna.

(: 47, átlagos: 4.17 az 5-ből)

A táplálkozás elvei a psoriasisban

A pikkelysömör táplálékát az alábbi elvek szerint végzik:

• Először egy hipoallergén étrendet írnak elő, amely kizárja az erősen allergén élelmiszerek, különösen a citrusfélék és a csokoládé használatát.
• minden betegnek fel kell adnia a rossz szokásokat,
• az ételt frakcionálisan kell bevenni (naponta legalább 5 alkalommal), t
• ki kell zárni a füstölt ételeket, édességeket, savanyúságokat,
• a pikkelysömör és az ekcéma kialakulásával, a sótartalom csökkentése szükséges, t
• emulgeálószerek és tartósítószerek hozzáadásával el kell hagyniuk az t
• a pikkelysömör és az ekcéma esetében több rostot kell fogyasztania, amely a nyers zöldségben van jelen,
• előnyben kell részesíteni a gabonaféléket (különösen a görögöket), t
• alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékekre van szükség.

Az étrend előnyei a psoriasis-tünetek kialakulásában

A psoriasis és az ekcéma megfelelő táplálkozásának előnyei:

• az expozíció sebessége és hatékonysága,
• normalizálás a gyomor-bél traktusban,
• gyors túlsúlyvesztés,
• a bőr állapotának normalizálása.

Emellett a nagy mennyiségű gyümölcs- és zöldségfogyasztás élelmiszerekben gazdagítja a szervezetet vitaminokkal, és a víz eltávolítja a mérgező anyagokat és salakokat.

A diéta kijelölésének ellenjavallata a szív, az érrendszeri és az idegrendszeri betegségek, ami magyarázható azzal, hogy a táplálkozási menüből kizárták azokat az élelmiszer-összetevőket, amelyek közvetlen hatással vannak az érrendszerre. Abban az esetben, ha az ilyen betegeknek szükségük van a psoriasis akut támadásának semlegesítésére táplálékkal, az étrendet a beteg egyedi jellemzőinek megfelelően kell beállítani.

A Pagano és az Ogneva diéta alapjai

Leggyakrabban a pszoriázisos megnyilvánulások étrendjét Ogneva-ban és Paganóban használják a pszoriázisos megnyilvánulások semlegesítésére.

Mindkét szerző úgy véli, hogy a psoriasis súlyosbodása során a menüben biztosítani kell a szükséges sav-bázis anyagcserét a szervezetben, amely közvetlen hatással van a pszicho-érzelmi összetevőre. Ezért a menünek tartalmaznia kell az alkáli alkotórészek legalább 70% -át, a többi pedig savak.

A Pagano psoriasis-étrendje a következőket tartalmazza:

• nagy mennyiségű gabonafélék (árpa, búza, köles, hajdina, korpa stb.) t
• a Pagano pszoriázis kialakulásának étrendében a len, napraforgó, szezámmag és sütőtök magjainak hozzáadását javasolta,

• az étrendbe való felvétel (hetente legalább 2-szer) olaj készítése nélkül.

E diéta szerint ezek a termékek a szükséges savat termelik a szervezetben. A dr. Ogneva pszoriázisának kialakulásában az étrend azt állítja, hogy az ilyen étrend túlzott alkáli képződést eredményez a szervezetben.

Az Ogneva által javasolt ekcéma és pszoriázisos megnyilvánulások kiegyensúlyozott táplálkozását gyógynövény- és népi receptekkel kell kombinálni. A pozitív visszajelzések megfelelő táplálkozást kaptak a nőknél a pszoriázis számára, amely magában foglalja a hajdina használatát, mivel mind Ogneva, mind Pagano feljegyzik e gabonafélék jótékony hatását az emésztési folyamatokra.

A psoriasis köröm formájának megnyilvánulásait tartalmazó étrend figyelembe veszi a sav-bázis egyensúly elvét is. Ehhez 3 p. savasabb élelmiszerek.

A gyermekkori pszoriázis és ekcéma kialakulásával járó étrend, a kezelés általános elveinek betartása mellett, megköveteli az immunrendszer helyreállítását, amely ebben a korban még nem alakult ki megfelelően. Ebben az esetben a táplálkozást nem lehet figyelmen kívül hagyni, mivel az egyik fő szerepe van.

Vitaminok és ásványi anyagok

A pikkelysömör kezelésében vitaminterápia szükséges. Ezért a psoriasis megszabadulásához szükséges étrend magában foglalja az élelmiszerek nyomelemek fokozott jelenlétét. A teljesítménytábla a következőket tartalmazza:

C-vitamin Ez az anyag szükséges a szervezet védekezésének fenntartásához, és megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben (kiwi, paprika, vadrózsa).

E-vitamin Napraforgómagban található, ezért naponta ajánlott egy kis napraforgómagot enni. Vitamin jótékony hatás a bőrre, hozzájárulva a külső pszoriázisos tünetek enyhítéséhez. Különösen fontos a psoriasis nők ereje.

B. vitamincsoport A vitamin hiánya megzavarja a szervezet anyagcsere-folyamatát, ami hátrányosan érinti a bőrt. Ezért a pszoriázisos betegekben a hajdina dara és a hámozott kenyér jelen kell lennie.

Cink. A psoriasis megszabadulásához szükséges étrendnek cinkben gazdagnak kell lennie, amelyhez a sebfelszín gyorsításához szükséges fehérjeszintézis függ. A nagy mennyiségű cink tök, szezám, tenger gyümölcseit tartalmaz.

Kalcium. A kalcium deszenzitizálja a testet, regeneráló funkciót hajt végre, vagyis felgyorsítja a psoriatikus léziók gyógyulását a bőrön. Ezért ajánlatos legalább 2-3 alkalommal hetente kétszer hozzáadni a kalciummal (ryazhenka, kefir, túró) készült termékeket.

Részletes menü minden nap

Az étkezési menü elkészítése a héten lehetővé teszi, hogy megértsük, milyen típusú élelmiszerekre van szükség. Emellett nem szabad elfelejtenünk a vízrendszer betartását.

A psoriasis megfelelő táplálkozása a következő menüt kínálja:

A szakértők véleménye megerősíti az orvosi böjt jó hatásosságát (ekcéma és pszoriázis), ami segít az anyagcsere folyamatának normalizálásában. Meg kell jegyezni, hogy a páciensek áttekintése a technika hatékonyságáról ellentmondásos.

Egy pácienscsoport számára a psoriasis terápiás börtönben való megszabadulásához szükséges étrendnek pozitív hatása van, a másik fele úgy véli, hogy olyan módszer van, amely túlságosan is tiszta.

Mindazonáltal minden páciensnek be kell tartania a speciális étrendet, különösen akut tünetek kialakulása esetén, de szem előtt kell tartani, hogy a psoriasisból csak az orvosi menü segítségével lehet megszabadulni.

A terápiát átfogóan kell végezni, figyelembe véve a betegség lefolyásának egyedi jellemzőit.

Milyen betegség

A psoriasis nem fertőző bőrbetegség. A gyorsan növekvő, kiterjedt vörös kiütés megjelenése mellett szürkésfehér patina borítja. A jövőben aktív peeling és repedés, vérzési sebek. A psoriatikus plakkok nagy kényelmetlenséget okoznak a betegnek, viszketnek és fájnak.

Ha nem veszi át a betegség kezelését időben, komplikációk és az egész test legyengülése psoriasis esetén lehetséges.

A fejbőr psoriasise nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is érinti. Ha a nő a terhesség alatt súlyosbítja a betegséget, akkor a gyermeknek minden esélye van arra, hogy a szülés után azonnal szenvedjen a betegségtől. Az orvosok azt állítják, hogy a csecsemők és a kisgyermekek esetében a tendencia a psoriasis fokozott fejlődését jelzi.

Az emberi szervezetben a pszoriázis mechanizmusa nem teljesen ismert, így mindenki megérintheti. A betegség megnyilvánulásával kapcsolatos tényezők:

• öröklődési tényező
• a gyomor-bél traktus rendellenességei, dysbacteriosis, t
• immunitás, amelyet a múltbeli fertőző és krónikus betegségek gyengítenek, t
• allergiás hajlandóság
• hormonális zavarok
• problémák az endokrin rendszerben.

Sokan úgy vélik, hogy a pikkelysömör az idegekre, a stresszre, a rendszeres frusztrációra és az idegrendszer egészének egyensúlyhiányára reagál.

Fontos! A betegséget komplexben kezelik. A tevékenységek lefolyása magában foglalja a gyógyszerek külső és belső használatát, vitaminterápiát és az immunrendszer megerősítésére szolgáló alternatív módszerek alkalmazását. A psoriasisban szenvedő betegek táplálkozásának korrekciója a gyógyulás utáni első intézkedésnek tekinthető.

A káros termékek eltávolítása

A fejbőr psoriasisához a táplálkozási tanácsadók számos étel és főzési technika eldobását javasolják. A tiltott termékek közül:

• forró fűszerek, hagyma, fokhagyma és torma,
• burgonya,
• búzaliszt tészta és sütemények,
• édességek, beleértve a csokoládét is
• néhány gabonafélék (árpa, kukorica, árpa, búzadara),
• burgonya,
• bab, borsó,
• paradicsom, paradicsomlé, paradicsom, ketchup,
• sertés, liba, kacsa és más zsíros húsfajták, t
• füstölt hús, kolbász,
• marinádok, mártások,
• konzervek
• sült tojás,
• magas zsírtartalmú tej- és tejtermékek, t
• zsír,
• élelmiszerek GMO-kkal, tartósítószerek, t
• méz, eper, citrusfélék és egyéb allergén termékek,
• tej, fagylalt, sajt,
• sötét bogyós gyümölcsök (fekete ribizli, szilva, áfonya),
• kávé, szénsavas italok,
• alkohol és alkoholos italok,
• padlizsán, bors,
• margarin és vaj helyettesítők.

A fejbőr psoriasisában szenvedők számára szigorúan tilos sült, sózott, fűszeres és füstölt ételek. Ha az omlett, akkor csak gőz, ha a hús - akkor az alacsony zsírtartalmú, étrendi fajták. A táplálékkiegészítőkben magas élelmiszerek szintén tiltottak.

Egészséges ételek

A fejbőr psoriasisával való táplálkozásban A szakértők azt javasolják, hogy a következő ételeket és ételeket adjuk hozzá:

• alacsony zsírtartalmú főtt hús,
• sovány halak (tőkehal, tőkehal, csuka, sügér, pollock),
• friss zöldségek vagy párolt
• friss gyümölcsök és gyümölcslevek, a citrusfélék kivételével, t
• korpa kenyér,
• vízben főtt zabkása (kivéve az árpa, kukorica és árpa gabonafélék), t
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek és erjesztett tejtermékek, t
• olívaolaj és más növényi olajok, t
• kompótok, gyengén főzött tea.

A táplálkozás fő hangsúlya az élelmiszerek és az alacsony zsírtartalmú ételek, amelyek főként gőzöléssel vagy főzéssel készülnek.

Fontos pont! A gyomor-bél traktus és a testrendszer normális működéséhez legalább 2 liter tisztított vizet kell inni.

Diéta Pagano

A psoriasisos betegek egészséges táplálkozásának egyik legnépszerűbb koncepcióját John Pagano javasolta. Az amerikai tudós a szigorú étrendet és a gyógyító eljárások összetettét ötvözi. A javasolt koncepció gyakorlatilag bizonyította hatékonyságát, és az orvosok sikeresen használják 20 éve.

A John Pagano psoriasis kezelésének szakaszai:

1. A test mély tisztítása. Ebben a szakaszban fontos, hogy a béleket mono diétával kirakják, és enteroszorbensek segítségével távolítsák el a toxinokat és toxinokat a szervezetből. A tudós ragaszkodik a legszigorúbb gyümölcs diétához. Második opció: alma (citrus) mono diéta 3 napig vagy multifruit diéta, de 5 napig.
2. Egészséges étel. A Pagano két csoportba osztotta az ételt. Az első - azok, amelyeket nem lehet használni, a második - ami szükséges.
3. Fizikai aktivitás a vérkeringés javítása és a gerinc összehangolásának helyreállítása. A tudós szerint a bőrgyógyászati ​​bőrbetegségek egy másik oka a rossz vérkeringés.
4. Bőrápolás. Ebben a szakaszban ajánlatos a szépségszalonok szolgáltatásait használni a bőr maximális javítása és tisztítása érdekében. Gőzfürdők, fürdőkádak, szauna segítik a testet és a bőrt, hogy megszabaduljanak a méreganyagoktól.

John Pagano ajánlásai szerint az étrendnek 70–80% -ban alkáli képző élelmiszert (például gyümölcsleveket, zöldségeket és gyümölcsöket, vizet) és 20–30% savképző ételeket, például húsételeket, gabonaféléket, tej- és tejtermékeket, halakat, tojásokat kell tartalmaznia. A Pagano-étrend elve nem a szervezet savas-bázis egyensúlyának megzavarása és a túlterhelés megszüntetése.

A népszerű étrend jellemzői:

1. Nem lehet túlélni. Az étkezést ajánlatos 5-6 megközelítésre osztani.
2. Minden nap bőséges ital, legalább 1,5 liter tisztított vagy alkáli ásványvíz gáz nélkül.
3. A víz mellett a szervezetnek naponta gyógyteákat, friss zöldség- és gyümölcsleveket kell kapnia.
4. A lúgos egyensúly helyreállításához a lecitin hozzáadódik a napi adaghoz granulátumban (1 tf. Naponta háromszor, heti 5 nap).
5. A bél normális működésének biztosítása érdekében minden reggel 1 evőkanál kezdődik. l. olívaolaj.
6. Az ételnek megfelelően kell lennie. Például elfogadhatatlan a sajt, a tej, a joghurt citrusfélékkel való használata, a hús keményítőtartalmú élelmiszerekkel, a kenyérrel vagy a gabonapehellyel rendelkező gyümölcs.
7. Zsírok, színezékek, élelmiszer-adalékanyagok, cukor, só és forró fűszerek - ez a méreg a testnek, el kell hagyni.
8. Több rost. A pikkelysömörben hasznos lehet a mandula, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a vízben főzött kenyér, korpa.

A pszoriázisos Pagano diétához mentett a táplálkozási tanácsadók. Megtanítják Önt, hogy egyesítsék a megfelelő termékeket, készítsék el a napi étrendet, figyelembe véve a szervezet jellemzőit.

Fontos pont! Élelmiszerallergéneket először kizárják az étrendből, még akkor is, ha a Pagano asztal megengedi őket.

Tűz étrendje

Svetlana Mikhailovna Ognevaya, az orosz bőrgyógyász, saját fejlett táplálkozási koncepcióját javasolta a fejbőr psoriasisában. Fejlődésének van néhány különbsége a Pagano étrendtől, de általában a test savas és bázis egyensúlyának megtartása ugyanaz.

A tűz az összes terméket csoportokba osztotta:

1. Alkáli- és savképző termékek, t
2. A termékek megengedettek, tiltottak és azok, amelyeknek nem kell használni.

Ennek előfeltétele, hogy 1,5–2 liter tiszta vagy lúgos szénsavmentes vizet használjunk. Érdemes megjegyezni, hogy a hideg vizet legjobban felszívják, fél órával étkeznek.

Táplálkozás az étrenden Ognevoy Néhány funkció:

1. A friss gyümölcslevek használatára nincsenek korlátozások.
2. A gyümölcsöt eszik, héja nélkül.
3. A fekete teát, a kávét, a kakaót fel kell cserélni a gyógyteákkal, a gyógynövények cukor nélkül.
4. Teljes alkohol elutasítása, szóda, zsíros, sült, édes és sós.
5. Készítsen ételeket a sütőben egy pörkölőhüvely segítségével, vagy egy kettős kazánban, nyomás alatt.
6. A sporttevékenységek, a friss levegőbe járás és az állandó érzelmi háttér hűséges segítői a gyors helyreállításnak.
7. Az étrendet nemcsak a kezelés alatt, hanem a jövőben is be kell tartani.
8. A tiltott élelmiszerek egyszeri bevitele megengedett, de nem a kezelési időszak alatt, és nem egy üres gyomorban.
9. Ha teljes mértékben betartja az étrend szabályait és az orvos ajánlásait, akkor a további vitaminterápia szükségessége nem jelentkezik.

Figyelem! Ha a betegség tartós remisszióját szeretné elérni (legfeljebb 10 évig), ne szakítsa meg az étrendet.

hétfő

1. bevitel: köles zabkása, sütőtökpürével (250 g) és ½ teáskanál. természetes méz, friss alma és kamilla tea,

2. trükk: két banán vagy körte.

3. dózis: egy adag borscs vízzel (nem több, mint 350 ml), két szelet kenyér kenyérrel, 100 g főtt sovány hús és szárított gyümölcs kompótja.

4. trükk: egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt vagy kefir, cukor és adalékanyagok nélkül.

5. adag: friss zöldségsaláta, olívaolajjal fűszerezett, párolt gomba (100 g) és természetes gyümölcslé.

1. Zabpehely fenyő vagy mandula dióval, banánnal és 200 ml frissen facsart gyümölcslével.
2. Két alma.
3. Rizs zöldségleves, szelet kenyeret, főtt alacsony zsírtartalmú halat és gyógynövény tea citrommal.
4. Egy pohár kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.
5. Friss káposzta és uborka salátával, olívaolajjal fűszerezett, főtt hal (100 g) és szárított gyümölcsük kompótja.

1. Növényi püré, egy szelet korpa kenyér és kamilla tea.
2. Banán vagy alma.
3. Növényi saláta sült hal (250 g), egy szelet alacsony zsírtartalmú sajt, enyhén főzött tea citrommal.
4. 200 ml joghurtot.
5. Árpa kása olajbogyóval, zöldségsalátával és egy pohár cukrozatlan csipkebogyóval.

1. Rizs zabkása párolt zöldségekkel, 3 szelet szárított sárgabarack és almalé.
2. Két körte vagy egy banán.
3. Egy lemez cékla (cékla), két szelet teljes kiőrlésű kenyér, főtt nyúlhús (pulyka), gyógynövény tea.
4. Gyümölcskocsonya (150 ml) vagy szárított gyümölcs kompótja.
5. Káposzta és paradicsom saláta, főtt hal, egy szelet korpa kenyér, tea citrommal.

1. Főtt tojás (2 db.), Növényi saláta és friss almalé.
2. Egy banán és egy pohár szárított gyümölcs kompót.
3. Borscs vízen, két szelet kenyeret, egy pár pörkölt gomba (100 g) és kamilla tea.
4. Egy pohár körte lé és egy alma.
5. Hajdina kása sült halakkal és zöldségekkel, szelet kenyér és zöld tea.

1. Zabpehely egy maréknyi mazsolával, zöld tea citrommal, 50 gramm friss szőlőt vagy banánt.
2. Alma és szárított gyümölcs kompót.
3. Főtt brokkoli két párolt hal szelet, 2 szelet korpa kenyér, zöld tea.
4. Almalé és banán.
5. Krémleves zöldségekkel, 2 szelet kenyeret, főtt halat és gyógyteát.

Mi a psoriasis

A titokzatos psoriasis egy nem fertőző autoimmun betegség, amely ekcéma tünetei, a bőrre jellemző jellegzetes plakkok jelennek meg. Ez fiatal korban következik be. Valójában ez a szervezet állandó szenzitizációja, magas allergiás állapota. Mint minden allergiás állapot, ezt nemcsak orvosi kezelés, hanem étrend is korrigálja. A psoriasis táplálkozását minden nap kiválasztjuk, figyelembe véve az általános szabályokat és a szervezet egyedi jellemzőit.

Táplálkozás a pikkelysömörben

A fejbőr pszoriázisának étrendje a kezelés része, a test gyógyítása. A táplálkozási normák betartásával az egészséges ételek fogyasztása a bőséges ivással együtt (előnyben részesítve a tiszta vizet a mérgező anyagok kimosására) két-három napon belül történik. A jövőben a menü támogatása segít elkerülni a nyomelemek táplálkozásának egyensúlyát - kalcium, magnézium, vas, B, A, C vitamin.

A nők számára

A nők pszoriázisának táplálkozásának fokozott vastartalmat kell tartalmaznia, mivel a vérveszteség havonta történik. Különös figyelmet kell fordítani az étrendre, megfelelő étrendet kell fizetni terhesség, szoptatás alatt. A vasat olyan engedélyezett élelmiszerekben találjuk, mint a banán, nyúlhús, sovány marhahús, hajdina, hajdina liszt. Az utóbbitól süteményeket készíthet, amelyek nem az ízléses gyengébbek a raktárból származó tiltott édesipari termékekhez, és így diverzifikálják az ételt.

A férfiak számára

A fej pszoriázisának férfias étrendje a fehérjére összpontosít, amelyet az erősebb nemhez többet kell használni, mint a nőket. Az ételek kiváló receptje a főtt csirke és a sült, alacsony zsírtartalmú sajt, pulyka. Néha megengedett a tojás hozzáadása a szervezet válaszának hiányában. A férfiak szeretnek sokat enni, de ezzel a betegséggel frakcionáltan, kis adagokban kell enni.

Diéta a psoriasisos betegek számára

A bőrgyógyászat és a dietológia jár együtt. Élelmiszerallergiák és autoimmun állapotok jól reagálnak a gyógyszeres kezelésre, megfelelő diétával kombinálva. Az általános elv az egészséges táplálkozás, nem gyors étel, alkohol, magas glikémiás indexű élelmiszer, zsíros és sült. Az emberek megijednek egy „unalmas”, „friss” menütől, de ez egyáltalán nem így van: ízletes, változatos.

Pagano diéta

A világ egyik legjobbja elismerte a Pagano psoriasis diétáját. A psoriasis problémájára szakosodott amerikai bőrgyógyász kifejlesztette táplálkozási rendszerét a múlt század közepén. Eddig népszerű, és az orvos neve az allergiás állapotok hatékony korrekciójának szinonimájává vált, gyorsan megszabadulva a betegség súlyosbodásától. Az elvek a következők:

1. Igyál sok vizet. Pagano gyömbérrel és vízzel teát rendel.
2. Legalább két és fél liter vízben felnőttenként.
3. Durva rost a bél tisztításához.
4. Friss gyümölcslevek, kivéve a vörös gyümölcsökből, bogyókból készült italokat. Jól illeszkedő zöldség, a paradicsom kivételével.
5. Hozzáadunk lecitint.

Hogyan kell kezelni a psoriasist

A pikkelysömör kezelése összetett és hosszú távú, mivel lehetetlen teljesen megszabadulni a betegségtől: a terápia segítségével a betegek enyhíthetik a tüneteket és a súlyosbodási időszakokat. Kiderül, hogy a betegség remissziója egészséges állapotnak tekinthető. Az átfogó kezelés magában foglalhatja az alábbi eljárásokat:

1. A psoriasis helyi terápiája kenőcsök segítségével.
2. UV sugárzást alkalmazó módszerek.
3. Szisztémás kezelés psoriasis esetén: gyógyszeres injekciók vagy orális adagolás.
4. Az étrend szükséges a pszoriázis bármilyen formájának megelőzéséhez.

Mi legyen a psoriasis ereje?

A fejbőr psoriasisához szükséges étrend azért szükséges, mert ez a betegség metabolikus folyamatok károsodásával jár. A fűszerek, az állati zsírok, a sós ételek korlátozása, a személy a máj és a gyomor-bél traktus kiszerelése. A psoriasis étrendje fehérjetermékekkel és vitaminokkal gazdagodik, például:

1. Az E-vitamin elősegíti a psoriasishoz szükséges bőr megújulását, a napraforgómag, a növényi olaj összetételében.
2. A C-vitamin erősíti az immunrendszert, nagy mennyiségben található gyümölcsökben és zöldségekben.
3. A B-vitamin helyreállítja a psoriasisban zavaró anyagcserét, megtalálható a hajdina, korpa és a teljes kiőrlésű kenyérben.

Ajánlott étel

A táplálkozási tanácsadáshoz a Pagano és az Ogneva által kifejlesztett fejbőr psoriasisának két étrendjét ajánljuk. A szakértők betartják az elméletet, hogy a betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében a szervezetnek támogatnia kell a sav-bázis egyensúlyt. Az étrend csak a két termékcsoporthoz viszonyítva eltér, amelyen alapul.

Pszoriázis okai

A betegség bármilyen formájának oka az anyagcsere és a sejtek megoszlása ​​folyamatainak kóros változása. Érdemes hangsúlyozni, hogy a pikkelysömör nem fertőző betegség, és nem fertőződhet meg a háztartás vagy a levegőben lévő cseppek által. Sok tudós az autoimmun betegségeknek tulajdonítja azt, mivel a test reakciója a különböző belső és külső ingerekre a bőr rendellenes növekedése és sejtosztódása által. A folyamatot a normál bőr megújulási ciklusának 25 napja felgyorsítja betegség esetén 5 napra. Az új sejteket a régi, a gyulladás, a vastagodás, a rózsaszín papulák, a hámréteggel borított központok rétegezik. Ezek hajlamosak egyesülni, nagy piros foltokat képezve.

Számos népszerű elmélet van a betegség etiológiájáról. Egyiküknél a psoriasis két különféle változatát tekintjük:

• Az első az öröklődés hatására az immunrendszer megsértése miatt következik be, 25 éves.
• A második 35-40 éves korban nyilvánul meg, gyakran érintve a személy körmét és ízületeit, mint a fejbőr.

Egy másik elmélet szerint a psoriasis az immunrendszer megszerzett betegsége, mint például az olyan tényezők káros hatása, mint a

• stresszes helyzetekben
• gyorsétel
• különböző fertőzések
• alkoholfogyasztás
• nem megfelelő éghajlat

Ezen elmélet szerint a betegség szisztémás, ami azt jelenti, hogy a bőrből a testbe mélyen terjedhet, aminek következtében egy személy pszoriázisos ízületi gyulladáshoz juthat.

A hét minta menüje

A hét napja étrend

reggeli

nosh

ebéd

Délutáni tea

A vacsora

Zabpehely a vízen

Húsgombóc tészta

Tea lekvár

Káposzta és az Apple saláta

Pizhenka sütőtökkel

Cukorrépa és az Apple saláta

Borscs alacsony zsírtartalmú táptalajon

Párolt szelet

Pelyhek egy páron

Főtt csirke párolt káposztával

Tészta zöldséges körettel

Böjt nap a túró, alma, kefir vagy zöldség

Főtt tojás - 2 db.

Palacsinta tejföllel

Bárány sült cukkini

Zabpehely dióval

Hajdina gulyás és borsó

Diéta a betegségek kezelésében

A psoriasis kezelésének összetettnek kell lennie:

• általános kezelés (gyógyszerek),
• helyi terápia (kenőcsök használata), t
• fizioterápia (UV-sugárzás),
• gyógykezelés,
• speciális diéta használata.

Annak ellenére, hogy ennek a betegségnek a kezelésében az orvostudomány erőfeszítéseit tették, a fejbőr pszoriázisának étrendje rendkívül fontos. Jól ismert, hogy egyes termékek, alkoholos italok súlyosbítják és súlyosbítják a folyamatot. Mások ellenkezőleg, segítenek a betegség megnyugtatásában és a tartós remisszióban. Ezért az a kérdés, hogy mit kell enni a pikkelysömörben, egyáltalán nem tétlen. Az általános ajánlások, az engedélyezett és tiltott termékek jegyzéke mellett az étrendeket olyan tudományos bizonyítékok alapján fejlesztették ki, amelyek a termékek anyagcserére gyakorolt ​​hatásáról származnak. Azok a betegek, akik a gyakorlatban próbálták ezeket az étrendeket, megerősítik hatásukat.

Dr. Pagano táplálkozási kezelése

Ez az amerikai orvos kifejlesztette saját rendszerét a beteg psoriasisból való tisztítására és gyógyítására természetes módon, kábítószer használata nélkül. Több millió ember sikeresen tesztelt. A táplálkozás elve ezen technikával olyan termékek kiválasztását jelenti, amelyek normális sav-bázis egyensúlyt tartanak fenn. Ezt megelőzően a béleket meg kell tisztítani a felesleges és káros anyagokból, amelyek évekig felhalmozódnak, finomított, zsíros, hosszú tárolású élelmiszerekkel, konzervekkel és alkohollal szennyezett levegőből. Ez lehetővé teszi a bél megfelelő működésének helyreállítását, a tápanyagok és vitaminok asszimilálását, normalizálja a bél mikroflórát és újraindítja az immunrendszert.

A Pagano-étrend eredményei egy hónap alatt jelentkeznek, de a remisszió tartós hatása miatt körülbelül hat hónapig tart. A legjobb, ha ez a diéta a psoriasisban szenvedő személy életének természetes részévé válik.

Videó: étrend psoriasisos betegek számára

Christina, 28 éves: Anyámnak psoriasis van: a foltok nemcsak a haj alatt, hanem a szőrös rész határain kívül eső bőrön is megjelennek. Folyamatosan merev táplálkozás, nem ragaszkodik hozzá, hanem egyszerűen korlátozza a tiltott ételeket, de amikor a mérlegek helyszíne további könyök és térd lesz, akkor az élesen megszünteti az összes veszélyt. Így a psoriasis visszavonul.

Olga, 35 éves: az apámtól öröklődéssel kaptam psoriasist, és csak közelebb jártam a 30-ashoz, mert erős érzések voltak a munkában. Ez utóbbival minden rendben volt, de a betegség nem gyógyítható meg. Dr. Pagano módszerét kezdtem használni: ez a részletes étrend valóban segít a pikkelysömörben, mert a sérülések maguk is gyógyulnak. Azt tanácsolom, hogy a tünetek enyhíthetők.

Svetlana, 42 éves: A fiatalok óta psoriasisban szenvedtem, ezért sokat tudok az étrendről. Nemrégiben az Ogneva módszerre váltottam - van egy lista a termékekről, így készítsük el a kívánt dolgokat. A psoriasis ilyen étrendjében nincsenek nehézségek, mert közömbös vagyok az édességek iránt, és könnyen kizárható a többi. Az exacerbációk ritkán fordulnak elő, ezért otthon kezelik.

Az étrend fő szempontjai

Ez a diéta 7 napra van tervezve. Szükséges egy speciális diéta kiszámítása, amelyben a test fokozatosan gyógyul. A terápiás étrend elve az, hogy a legkisebb mennyiségű kalóriát fogyasztja a szervezet számára. A sikeres eredmények eléréséhez kozmetikai eljárásokat kell végrehajtani a diétával együtt, hogy megtisztítsa a bőrt a foltoktól. Azt is javasoljuk, hogy elkerüljük a stresszt, a szorongást, mivel ez utóbbi előidézheti a betegség előfordulását.

A Pagano diéta szakaszai

Ennek a terápiás étrendnek a fő célja, hogy a táplálékot a sav-bázis egyensúly helyreállítása érdekében állítsa be. Szükséges, hogy az alkáli ebben a folyamatban érvényesüljön.

Az egész étrend a következő szakaszokra osztható:

1. szakasz Csak az almát használja 3 napig. Ezen túlmenően ebben a szakaszban a következő osztályokat és eljárásokat kell elvégezni, amelyek segítik a szervezet tisztítását és gyógyítását:

• tisztító beöntés,
• fürdő és szauna,
• gyógyító és pihentető masszázs
• jóga, pilates, callanetics,
• rendszeres testmozgás (futás, úszás vagy séta).

Szükség van a test állapotának folyamatos figyelemmel kísérésére. Mivel kis mennyiségű kalóriát kap, még kisebb terhelésekkel sem tud megbirkózni.

A 4. napon 0,5 liter tartósítószert nem tartalmazó joghurtot adunk az étrendhez a bél mikroflóra helyreállításához.

2. szakasz Ebben a szakaszban szükséges a teljesítmény korlátozása. A héten speciális menü került kialakításra. Az elfogyasztott élelmiszereknek azonban meg kell tartaniuk a maximális tápanyagmennyiséget. A sav-bázis egyensúly helyreállításához vitaminokat és fehérjét tartalmazó élelmiszerekre van szükség.

A diétával megengedett termékek speciálisan kialakított táblázata található.

3. szakasz Ebben a szakaszban a test méregtelenítve van. Szükség van a bőr tisztítására speciális orvosi központokban vagy szépségszalonokban.

Az egyes szakaszokhoz való pontos tapadás segít enyhíteni a betegség tüneteit és hosszabb ideig tartó remissziót eredményez.

Ne korlátozza az étrend időtartamát, mert az összes fontos tápanyagot és nyomelemet figyelembe veszi. Általában az ilyen ételeket 30 napig írják elő. Ezt követően ajánlott a Pagano diéta termékeinek használata.

Általános ajánlások

A legkedvezőbb eredmények eléréséhez be kell tartania ezeket a szabályokat:

1. Mérsékelten kell enni, és nem kell túlélnie. Ajánlott osztott ételek.
2. A szükséges anyagok mentéséhez zsírtalan ételt kell főzni.
3. A székekkel kapcsolatos problémák elkerülése érdekében ajánlatos rostokban gazdag ételeket használni.

Milyen étrend lesz hatékonyabb az orvos felkérésére. Meg fogja határozni a betegség súlyosságát, és elmondja, hogyan kell hatékonyan kezelni.

A böjt jellemzői

Ez a hatékony étrend a káros elemek teljes tisztítását célozza, amelyek különböző patológiák, köztük a psoriasis kialakulását provokálják. A táplálék elutasításán túl tisztító beöntés szükséges.

A böjt az emésztési folyamat befejezéséhez vezet. Ennek eredményeként a belső szervek kirakodnak, és a test kiegészítő energiát kap a tisztításhoz.

A böjt alatt a gyümölcsleveket és gyógynövényeket kell inni. A gyógynövény befogadása táplálja a sejteket és elősegíti az általános tisztítást. A húsleveseket azonnal felszívja a gyomor, míg az emésztési folyamat nem indul el. Ennek eredményeként a szöveti enzimek aktiválódnak. Az utóbbiak segítségével a toxinokat a nyirokrendszeren keresztül, majd a beleken keresztül távolítják el.

Az éhezés fő szempontjai

Ez az eljárás 2 órát vesz igénybe, ezért ajánlott az éhezés előtti este elkezdeni az éhezést, például 19:00 órakor:

1. Először 50 g magnézium-szulfátot kell feloldani 150 ml vízben. A kapott oldat részeg. Mossa le, használja a gyógynövény főzet, adjunk hozzá mézet és citromlevet, hogy elkerüljük a gyomor irritációját.
2. Aztán le kell feküdnie. A máj területén, a jobb oldalon, fűtőpadot kell helyeznie. Szóval feküdjön egy óra.
3. Ez alatt és a következő órában 5-6 pohár gyógynövény levest kell inni.
4. Részeg és alvás.

Hajnalban, legkésőbb 7 óráig, alaposan meg kell tisztítania a beleket a sóoldat beöntésével (hígítsa fel a teáskanál szódát és sót 2 liter meleg vízben). Ez a beöntés 3-szor tart.

Ezt a tisztítási eljárást folyamatosan kell végezni a böjt alatt. Tisztítás után le kell állítanod az étkezést, és menj a gyümölcslevekhez és a speciális gyógynövény-főzethez.

Az utóbbiak egyenlő részeként történő előkészítéséhez szükséges: melissa, dinnye, menta, kakukkfű, kamilla, anyajegy, zsálya, körömvirág, csipkebogyó, csipkebogyó, stb. Keverjük össze és 3 liter forró vizet öntünk és 30 percig infundáljuk. A kapott infúzió után az üveg után 2 evőkanál citromlevet és egy teáskanál mézet adtunk hozzá.

1. A nap folyamán legalább 2 liter vizet kell itatni. Választható zöldségekből vagy gyümölcsökből készült gyümölcslevekkel. A napi gyümölcslé azonban nem lehet több, mint 3 pohár.
2. A gyümölcslevek gyártására szolgáló termékek listája: alma, káposzta, petrezselyem, retek, bogyók, citrusfélék, sárgarépa.

A tisztítás 7-15 napig tart. Az étrend időtartama a beteg állapotától függ. Ugyanakkor a következő mellékhatások figyelhetők meg: kontrollálhatatlan hányinger és hányás, plakk a nyelvben, amelyet folyamatosan kell eltávolítani.

Az orrból és a nedves köhögésből származó gennyes kibocsátás a kezelés hatékonyságát jelzi. Ebben az esetben a böjtöt addig kell folytatni, amíg ezek a jelek eltűnnek. A diétát óvatosan el kell hagyni, fokozatosan hozzáadva a gyümölcsöket egy menedéktelen megjelenéshez.

Annak érdekében, hogy teljesen megtisztítsa a testet, az éhezést 1-2 hónaponként ajánljuk három havonta.

Pszoriázis okai

Ma már ismertek a psoriasis következő okai:

Súlyos anyagcsere zavarok.

Ezt a folyamatot különböző tényezők okozzák, amelyek közül a leggyakoribb a súlyvesztésre vonatkozó merev diétákkal való lenyűgözés.

A létfontosságú anyagok hiánya a szervezet számára, vitaminok, mikroelemek belső egyensúlyhiányhoz vezetnek.

Az emberi test ciklikus mechanizmus, ahol az egyik szervrendszer munkája elválaszthatatlanul kapcsolódik másokhoz. Ezért az esszenciális nyomelemek hiánya a test sokkjához vezet, ami viszont számos külső megsértésben fejeződik ki: a haj, a körmök, a bőr károsodása.

Hosszú távú gyógyszerek, különösen az antibiotikumok a leginkább negatív következményekkel járnak. Antibiotikumok, amelyek károsítják a patogén növényeket, ugyanakkor elpusztítják a jótékony mikroflórát, ami az emberi egészség katasztrófája.

Túlzott étkezési zsíros, sült ételek. Az étrendnek harmonikusnak kell lennie, amely nagyrészt könnyen emészthető szénhidrátok, fehérjék, és csak egy kis zsírrész, és egészséges zsírok (állati és növényi olajok), de nem rákkeltő anyagok. A hasábburgonya, a barbecue és más feleslegek napi fogyasztása a psoriasis kialakulásának tényezője.

Krónikus fáradtság, alváshiány és különösen gyakori hangsúlyozza sok betegséget is okozhat, beleértve a psoriasist is.

Problémák a gyomor-bélrendszerben dermatológiai betegségekben is kifejeződnek.

Így arra a következtetésre juthatunk, hogy a psoriasis leküzdése érdekében először ki kell küszöbölni előfordulásának okát: ha antibiotikumot szed, abbahagyja a szedését és tisztítsa meg a vért, ha ideges stressz, normalizálja az életet, és adja a testnek a szükséges nyugalmat. Másodszor - a megfelelő táplálkozás, amelyen az emberi egészség, a fiatalok és a szépség közvetlenül függ.

A táplálkozás alapvető szabályai

Psoriasis belső problémákat kifejező bőrgyógyászati ​​betegségek: bizonyos szervrendszerek hibás működése, anyagcsere-zavarok, létfontosságú anyagok hiánya. Mik a pszoriázis első megnyilvánulása a fejen, olvassa el itt. A fejbőr psoriasisában a táplálkozás különleges szerepet játszik.

Ebben az esetben a diétát teljesen meg kell vizsgálnia.

A szálból, fehérjéből 90% -ban kell lennie, és csak 10% -uk van a zsírokra és a könnyen emészthető szénhidrátokra.

Fontos, hogy minél több vitamint fogyasszunk, nevezetesen:

• gyümölcslevek,
• gyógyteák
• növényi pörköltek, gabonafélék,
• szárított gyümölcsökből származó italok,
• müzli,
• tej- és erjesztett tejtermékek.

John Pegan diéta

Amerikai orvos, táplálkozási tanácsadó, bőrgyógyász, John Pagano az orvosi gyakorlatának 20 éve óta egyedülálló módszer a pszoriázis kezelésére.

A technika a sav-bázis környezet harmonikus egyensúlyában. A bőrt a test savak és lúgok egyensúlyának meghiúsulása okozta.

A test helyreállításához normalizálni kell ezt az egyensúlyt, amely közvetlenül kapcsolódik a táplálkozáshoz.

Ez azt jelenti, hogy számolni kell, hogy mennyi savat képző és alkáli képző élelmiszert fogyasztanak, és figyelemmel kísérik az egyensúlyukat.

Például, a savképződés az orvos vette gabonafélék (rizs, hajdina, búza, búza szerepe), hal, gyümölcs. K schelocheobrazuyuschih tejtermékek, marhahús, zöldségek, zöldek. A Pagano szerint a gyümölcsök és zöldségek, a zöldek és a hüvelyesek a diétában kell lenniük. Kis mennyiségű citrusféléket is tartalmaz.

Kiegyensúlyozott étrend a tejtermékek túlsúlyával

Ezt a diétát egy hétig fejlesztették ki. A következő menüből áll:

Kedd:

1. Reggeli - tojás omlett, tea tejjel.
2. Ebéd - tejleves.
3. Vacsora - túró.

Csütörtök:

1. Reggeli - desszert reszelt sárgarépa, tejföllel.
2. Ebéd - zöldségleves, hajdina főtt hússal.
3. Vacsora - zöldség puding.

Csütörtök:

1. Reggeli - gyümölcssaláta.
2. Ebéd - okroshka a kefiren.
3. Vacsora - főtt hal párolt káposztával.

Kedd:

1. Reggeli - egy pohár sárgarépalé, kenyér.
2. Ebéd - zöldségleves.
3. Vacsora - hagyja ki, cserélje ki a gyógynövény tea és gyümölcslevek.

péntek:

1. Reggeli - müzli tej és vaj hozzáadásával.
2. Ebéd - borscs marhahússal.
3. Vacsora - hajdina kása tejjel.

Szombat:

1. Reggeli - túrós puding.
2. Ebéd - tojás omlett zöldségekkel.
3. Vacsora - hiány.

Vasárnap:

1. Reggeli - egy pohár gyümölcslé (lehetőleg sárgarépa)
2. Ebéd - zöldségleves húsgombóccal.
3. Vacsora - növényi saláta kukorica vagy bab hozzáadásával.

vasárnap

1. Omlett pörkölés nélkül (200 g), szelet kenyér, zöldségsaláta és kamilla tea.
2. Egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir vagy gyümölcs zselé.
3. Zöldségleves árpával, 2 szelet korpa kenyérrel, sült lazac egy hüvelyben és szárított gyümölcsök kompótja.
4. Két alma vagy egy banán.

Növényi saláta kínai káposzta, főtt hal és 2-3 szelet kenyérrel, egy pohár frissen facsart gyümölcslé.

A javasolt diéta hozzávetőleges, diverzifikálhatja a gyümölcsleveket és a növényi salátákat, különböző halfajtákat használhat, ételeket készíthet egy párnak, vagy süthet a sütőben.

A fejbőr psoriasisában a megfelelő táplálkozás lehetőséget nyújt a belső szervek működésének javítására, a test túlterhelésének és a betegség visszaesésének megelőzésére. Az étrend első hónapjai valódi tesztnek tűnnek, de a jövőben a helyzet javulni és megszokni. Gondolj jól, légy kevésbé ideges és pihenj szabadban!

Milyen élelmiszerek nem tudnak psoriasisban enni

• A psoriasis táplálkozásának alapvető szabályai
• Olyan termékek, amelyek nem fogyaszthatók psoriasis esetén
• Ajánlott egészségügyi termékek psoriasis számára
• A diéta alapjai D. Pagano

A psoriasis egy gyakori betegség, amely a test különböző részeit érinti. A betegségnek nemcsak elégedetlen megjelenése van, hanem kellemetlen tünetekkel is jár.

A testen megjelenő kiütések különböző okokból jelentkeznek, de a kezelés után remisszió történik. Időtartama más, néhány héttől hat hónapig terjed. Ahhoz azonban, hogy a jó egészség megőrzése szükséges, meg kell enni.

Mi nem lehet a pikkelysömörben, és mi lehet - a kérdésre adott válasz a cikkben található.

Olyan termékek, amelyek nem fogyaszthatók psoriasis esetén

Milyen ételeket nem lehet enni? A psoriasis egy gyakori betegség, amelyet a gyógyászatban évtizedek óta ismertek. Az orvosok gondosan tanulmányozták a betegséget, így nagy tapasztalattal rendelkeznek a kezelésben. Általában a gyógyszeres terápia kiegészíti a helyesen összeállított napi menüt. Fontos azonban tudni, hogy milyen veszélyes termékek vannak a bőr patológiájában.

1. Különböző fűszerek. Ezek a termékek sok aromás anyagot és illóolajat tartalmaznak, mindegyik súlyos allergén, és provokálja a betegség kialakulását. Ezek az összetevők az edényekben ösztönzik a viszketést, az égést és az érintett bőr gyulladását, ami súlyos exacerbációhoz vezet. Meg kell hagyni a kínai konyhát (tekercs, sushi), mivel sok fűszert tartalmaz. A psoriasisban szenvedő emberek nem használhatják ezeket a fűszereket:

• piros és fekete bors,
• szerecsendió,
• koriander,
• paprika,
• szegfű.

Fontos tudni, hogy a legtöbb fűszeres anyag megtalálható a növény virágaiban, rügyeiben vagy száraiban. A levelek és a gyökerek azonban nem tartalmaznak sok ilyen összetevőt. A psoriasisban szenvedő betegek hagymát, fokhagymát és torma fogyasztanak. Számuk minimális. Amikor ezeket a növényeket fogyasztja, figyelemmel kell kísérnie a jólétet, ha a kiütés romlott, akkor el kell hagynia őket.

1. A dió súlyos allergén. Tilos az egészet és az ételeket és cukrászárukat kiegészítőként fogyasztani. A mogyoróvajat ki kell zárni. Kategorikusan nem lehet ilyen diót fogyasztani:

• mogyoró,
• mogyoró,
• hagyományos, dió.

1. Sós, füstölt és fűszeres ételek. Mindezek az edények nem teszik lehetővé az emésztő szervek teljes mértékben felszívódó hasznos összetevőit. Ez a diszfunkció pillanatnyi reakciót vált ki a bőrön psoriasis formájában.
2. Citrusfélék. Általában az orvosok lehetővé teszik a citrus bevitelét, de korlátozott mennyiségben. Tilos enni ezt a gyümölcsöt csiszolópapírral, mert illóolajokat tartalmaz. Fontos, hogy hagyjuk abba a narancsból, citromból és mandarinból származó természetes gyümölcsleveket, mivel a friss növény túlélte a hámozatlan gyümölcsöket.
3. Hús zsíros fajok. A sertéshús és a szalonna sok arachidonsavat tartalmaz. Egy egészséges ember számára ez az anyag teljesen biztonságos. Az allergiában szenvedőknél azonban gyulladásos folyamatokat idéz elő a szervezetben, amelyek azonnal a bőrön megjelenő kiütésekkel jelentkeznek.
4. Alkoholos italok. Miért nem iszik? Még egy kis alkoholfogyasztás is csökkenti a máj működését, ami a tisztító funkció romlásához vezet. Fokozatosan felhalmozódik a szervezetben a toxinok, amelyek bőrkiütést okoznak. Ezen túlmenően az alkohol megakadályozza a vitaminok és a jótékony komponensek bejutását a szervezetbe, ami jelentősen csökkenti az immunrendszert és az anyagcsere folyamatokat.

Ajánlott egészségügyi termékek psoriasis számára

Az arc és a test psoriasisával számos olyan termék található, amely egyszerűen szükséges a psoriasis általános állapotának fenntartásához és javításához. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a hasznos termékeket, amelyek a psoriasisban szenvedők számára szükségesek. Általános szabály, hogy az orvosok javasolják az egészség javításához szükséges élelmiszereket:

• tengeri és folyami halak,
• friss gyümölcs (kiwi, alma),
• tojás,
• napraforgómag
• szárított gyümölcsök (dátumok, szilva, mazsola), t
• zöldségek (répa, tök, retek, burgonya, sárgarépa, káposzta, paradicsom) és zöldek,
• túró, de kevés zsírral,
• természetes friss gyümölcslevek és gyümölcsitalok,
• búza korpa,
• alacsony zsírtartalmú fajtákból származó t
• egészséges fekete kenyér
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek (tej, kefir),
• gyömbért.

A diéta alapjai D. Pagano

A Pagano diéta egyedülálló módszer, amely hatékonyan kezeli a psoriasis betegeket gyógyszer nélkül. Alapja a belső lúgos egyensúly, amely lehetővé teszi a betegség jeleinek megszüntetését. Az e elv szerinti megfelelő táplálkozás egy táblázatban foglalható össze, amely egyszerűsíti a terápiát, mivel az étrendnek a beteg életmódjává kell válnia.

A test tisztítása

Tartalmaz egy háromnapos tisztító étrendet, kötelező napi beöntéssel:

• Reggeli esetén - igyon 200 ml vizet, savanyítva egy evőkanál citromlével.
• A nap folyamán - enni az almát korlátlan mennyiségben.
• Igyon tiszta vizet, legalább 1,5 liter.
• Éjjel - 20 gramm olívaolajat enni.

Másnap természetes joghurtmal kell kezdeni.

Psoriasis kezelés éhgyomorra

A fejbőrből, valamint a test többi részéből eredő psoriasist radikálisan - az éhezésből - lehet legyőzni.

Az éhség jó a bőre számára, mert a teste során a test intenzíven megtisztul a méreganyagoktól, mérgező anyagoktól, betegektől és abnormális sejtektől. Ez vonatkozik a psoriasis bőr megnyilvánulásaira is. A böjt miatt az immunrendszer erősödik, a belek és az ízületek megtisztulnak, a bőr megújul, javul a vérkeringés.

Ilyen kezelési módszer alkalmazása, mint a böjt, megköveteli az orvosával való konzultációt, és szükség esetén az egészségi állapot figyelemmel kísérését, az éhezés módjának és időzítésének korrekcióját.
Vannak olyan alapvető ajánlások, amelyek alapján egyedi terápiás böjt tervet készíthet:

1. • Felkészülés az éhgyomorra, amely a bélnek a hashajtókkal való előtisztítása.
   • Megfelelő mennyiségű tiszta ivóvíz (napi 1,5-2 liter).
   • A testmozgás fenntartása - sétál a friss levegőben, a könnyű munka hozzájárul a test gyors fejlődéséhez. Itt meg kell hallgatnod a jólétedet, és semmit sem kell tenned az erővel.
   • A vízkezelések nagyon hasznosak az ilyen típusú kezelésben, megszüntetve a száraz bőrt és tisztítva. Ez lehet egy zuhanyzó, meleg fürdő, természetes vízben úszás a meleg szezonban.
   • A higiéniai intézkedésekből a szakértők naponta beöntik és öblítik a szájt gyógynövények főzésével és szóda oldattal - a kiürített salakok tisztítására.
   • A ruházatot természetes anyagból kell készíteni - pamut, ágynemű és ágynemű.
   • A böjtölésből való kilépés nem kevésbé fontos, mint az ételektől való terápiás absztinencia, az első napon vízzel kevert gyümölcslevek. A második - naponta 4-5 alkalommal lehet enni bogyókat és gyümölcsöket. A 3. napon meg lehet enni a mézzel szárított gyümölcsöt a 4. napon - zabkása, a vízen, növényi olajjal, majd lassan bővíteni az étrendet.

Hullnak ki a haj?

Gyakran a betegségben szenvedő betegek érdekeltek a kérdésben - lehet-e hajhullás a pikkelysömörben? Meg kell jegyezni, hogy a tömeges kopaszság nem történik meg. Ha ilyen folyamat történik, akkor ez jelentéktelen mennyiségben van, mivel a hajhagymák mélyek és a betegség nem érinti őket.

A psoriasis fertőző?

Ez a félelem a psoriasis és a történelem szokatlan megjelenésével jár. Az ókorban a psoriasisot a lepra szörnyű betegségének egyik formája véletlenül tekintették. A psoriasis előfordulásának fenti okaiból nyilvánvaló, hogy ez a betegség nem tartozik a fertőző csoportba. Ezért a válasz arra a kérdésre, hogy lehetséges-e psoriasis, egy - nem.

A fejbőr psoriasisát a bőrön megjelenő jellegzetes kiütés kíséri, melyeket foltok jelennek meg, vagy gyakrabban a halvány rózsaszíntől a barna-vörösig terjedő plakkok. A legtöbb esetben a bőrkiütés elemeit az egészséges bőr szintje fölötti minimálisan tapintható tompulációból infiltrálják a súlyos infiltrációig, amely több mint 1 mm.

A kezdeti stádiumban csak diffúz, gyulladásos megnyilvánulások és tiszta határok nélkül, bőséges hámlás lehet a korpásodás formájában. Ez nagyban hasonlít a fej más bőrgyulladásaihoz, ami nagyban megnehezíti a fejen lévő pszoriázis differenciáldiagnosztikáját és kezelését.

A pszoriázis legjellemzőbb tünete a „pszoriázisos korona” - a szőrös részről a homlokfelület sima bőrére történő átmenet, a fülek fölötti és a mögöttük lévő területekre, a fülbuborékok, a nyakszívó régió és a nyak hátoldalára.

A tünetek területétől és súlyosságától függően 3 fokos károsodás van a fejbőrben:

1. Fény - fő megnyilvánulása a kis méretű, kis méretű, vékony, kis méretű elváltozások megjelenése a fejen.
2. A súlyos - psoriasis teljes mértékben kihat a fejbőrre, a mérleg nagysága sokkal nagyobb, és sokkal vastagabbak, mint az enyhe betegségeknél.

Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a legtöbb betegnél nem lehet egyetlen olyan tényezőt sem kimutatni, amely magyarázza a betegség kialakulását. Leggyakrabban több ilyen ok kombinációja áll fenn, ami indokolja a pszoriázis kialakulását a polietológiai betegségnek.

A psoriasis és a seborrheás dermatitis közötti különbség

A psoriasis és a seborrheás dermatitis differenciál diagnosztikai jelei:

1. A cukorbetegséggel ellentétben a psoriasisra jellemző, hogy a bőrkiütés elemei az akantózis és az epidermisz hiperproliferációja következtében fokozottabban behatolnak.
2. A psoriasisban fellépő kiütések gyakran túlmutatnak a fejbőr szőrös részén, a homlokán (az úgynevezett "pszoriázisos korona"), a nyakon, a fülburokban.
3. A psoriasisban a hámlás száraz, cukorbetegség esetén a skála halványabb.
4. Diabétesz esetén fokozottabb viszketés tapasztalható.

Szükséges továbbá gondosan megvizsgálni és interjút készíteni a páciensnek a körmök és ízületek károsodásáról, amelynek jelenléte a pszoriázis javára szólhat, és jelentősen befolyásolhatja a terápia további taktikáját.

A fejbőr psoriasisának kezelése

Amikor a fejbőr pszoriázisát diagnosztizálták, a kezelés céljára egy sor intézkedést alkalmaznak, beleértve a következőket:

• általános terápia
• helyi kezelés
• fizioterápia,
• Spa kezelés.

Enyhe esetekben a fejbőr psoriasisában és a progresszió hiányában a legtöbb esetben helyi kezelésre szánt készítmények - samponok, gélek, kenőcsök, kátrány, stb. Ugyanakkor a folyamatosan progresszív gyulladásos folyamat terápiája a különböző csoportok és fizioterápiás módszerek farmakológiai készítményeinek szélesebb arzenálját igényelheti.

Sampon a fejbőr psoriasisához

Lehet-e gyógyítani a psoriasist a fejen samponokkal? Általában a nagyon hatékony sampon használata sem elég. Azonban a speciális gyógyító szerek alkalmazása a komplex terápiában a kezelés sikerének előfeltétele.

1. Friderm tar - orvosi dermatológiai sampon finomított kőszénkátrányt tartalmaz.
2. A Neutrogena T / gélje is tartalmaz kátrányt, ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a Friderm tar. Ez a sampon a legkedvezőbb értékelés.
3. A "Tanah tar" sampon nagy tisztaságú nyírkátrát, bioadditív komplexet tartalmaz - B5 provitamin, allantoin.
4. A Squafan S Laboratories Biorga sampon a fejbőr higiéniájára van tervezve akut deszkamáció (hámlás) során. Salicilsavat, reszorcinolt, vörös boróka illóolajat tartalmaz.
5. Ducray Curtiol S - curtiolt, szalicilsavat, cink-tiosalicilátot tartalmazó kerámiaszabályozó sampon. Megszünteti a desquamációt, megnyugtatja a viszketést. A Curtiol S. kerato szabályozó krémmel kombinálva használható.

Mindezek a samponok segítenek csökkenteni a gyulladásos folyamatot, enyhítik vagy csökkentik a viszketést, de a samponok használata önmagában nem hatékony - a kezelésnek átfogónak kell lennie.

A helyi kezelés mindig hozzájárul a gyógyszer hatékonyságához. A psoriasis progresszív stádiumában 2% -os szalicilsav és bór salidol kenőcs lesz hasznos. Ha van exudatív komponens és kifejezett gyulladás, akkor a krémeket és kenőcsöket kortikoszteroidokkal kell kinevezni.

1. hidrokortizon,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednizolovaya,
5. Advantan,
6. sinaflana,
7. Travokort,
8. Dermoveit (a legerősebb).

Ezek a kenőcsök nyír, fenyő, boróka és kőszénkátrányból állnak. Kenőcsök és paszta formájában készíthető.

Spa kezelés

A kórházakban való tartózkodás ideje alatt az alábbi eljárásokra van szükség:

• helioterápia,
• sárterápia
• hidrogén-szulfid fürdők és úszás hidrogén-szulfid rugókban.

A kezelést Crimea, Pyatigorsk, Sochi üdülőhelyén végzik, segítenek a relapszusok gyakoriságának csökkentésében és hosszú távú remisszióban.

PUVA terápia

A PUVA terápia egy fizioterápiás kezelés módja, beleértve egy fotoaktív gyógyszer (psoralen) alkalmazását és a bőr besugárzását hosszú hullámú UV sugárzással.

A szakemberek alkalmazásának és visszajelzésének elég hosszú tapasztalata bizonyítja a PUVA terápia hatékonyságát a különböző bőrgyógyászati ​​betegségek (köztük a pikkelysömör) kezelésében, különösen tartós és egyéb terápiás módszerek hatástalansága esetén. A statisztikák szerint az esetek mintegy 80-85% -ában pozitív hatás érhető el.

Hajápolási szabályok

A haj és a fejbőr jobb állapotának eléréséhez kövesse az alapvető gondozási szabályokat, valamint az orvos ajánlásait:

1. A fej csak az ajánlott speciális samponnal mosható.
2. Fésülje a haját természetes sörtés fésűvel.
3. Rendszeresen kezelje a fejbőrt fertőtlenítőszerrel.
4. A haját óvatosan, óvatosan fésülje meg, a fejbőr sérülése nélkül.
5. Próbáld meg megszáradni a hajat természetesen hajszárító használata nélkül.
6. A fej pszoriázisára el kell kerülni a bonyolult stílust, amely a különböző formázó termékek használatát igényli.